你有动力吗?然后,您就会变得有弹性!



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你有动力吗?然后,您就会变得有弹性!

韧性是动机的认知维度。它是在逆境和艰辛中保持不断提高动力的能力。最近有很多关于年轻人如何做的话题’没有任何动力。

但是,他们不一定没有什么动力,而是抵抗力很低。一旦遇到第一次减速,他们往往会投降,这意味着他们的弹性较低,无法维持动力。

韧性是一种认知,因为我们每个人都以完全不同的方式看待世界及其问题。每个人都将自己掌握的资源解释为独特或稀缺,并且每种解释都会产生不同的行为。

例如,当世界干扰他们的计划时,一个希望所有时间都完美运行的人注定会很快沮丧。另一方面,当事情出现问题时,没有那么高期望的人会受到更少的压力。

回到网球领域,取得巨大成功的网球运动员的一个共同特征是他们适应失败的能力。不适和挣扎是游戏的一部分,他们并不认为这是破坏稳定的经历。

换句话说,他们能够为自己设定现实的期望。因此,内在动机与韧性之间有着非常密切的联系:那些受自我激励驱使的人对困难的抵抗力要明显得多。

对某些人造成压力的条件根本不会给那些受内在动机支配的人带来压力。专业人员每天可以训练10个小时,而不会将其视为神圣的惩罚。闹钟让人不高兴地唤醒了一个不愿上班的人,这是一个音乐,那些人可以起床并度过自己的一天来追求自己的激情。他们更有动力,因此愿意为实现自己的目标付出更多。