游戏中正确思考的艺术



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游戏中正确思考的艺术

胜利的艺术

通常,您和您的对手之间在物理和技术上不会有重大差异。但是,胜利将落在最有能力在自身内发展某些心理和情感过程的玩家身上。

从事基础工作是必不可少的,但是获胜的技巧是另一回事。获胜需要不同和更高水平的技能。

内部过程

这些内部过程是什么?

那些有赢家心态的人要注意为什么赢或输一些积分。他们可以处理得分,错误和比赛策略。那些拥有成功心态的人喜欢适应不断变化的挑战,以完成一场比赛或比赛,并能在困难时期保持冷静。

观察对手

顶级玩家永远不会陷入单一类型的游戏'在那个游戏中工作。他经常设法改变自己的比赛方式,并采用计划B,必要时甚至采用计划C。他可以在计划A下输掉第一盘,但是他几乎总是会在计划C下赢得比赛。

弱点和优势

顶尖球员的正手可以用来进攻,保持中立状态(或构造),也可以用来防守。玩家可能有出色的正手,但如果他没有'还学会了中性或防守性的正手,这将使他庞大的正手极易受到攻击。

打中立或防守球将不可避免地导致一些错误。被视为强项的投篮也可以证明是弱项。

我还建议您监视对手击球的高度。一些网球运动员在腰部高度打球时会打出出色的反手,但在肩膀或更高的高度上打球时情况会更糟。

通常,一个具有弓形轨迹的球超过球网约两个半米会比您经过如此艰苦训练的低球射击更有效率。另一方面,使用大量上旋和西式或半西式抓地力的球员,在低位侧球或切痕明显的情况下可能会遇到严重困难。

一旦确定了他的比赛类型,就继续攻击对手'的弱点,直到他能够解决问题并做出适当回应。继续使用此方法,您将赢得很多积分。

法院的动向

有些对手从基线开始就非常强壮,但是当他们被迫撤退或向网前进时,情况就更糟了。在全世界所有的网球学院中,您都可以通过将自己置于整个球场长度上并不断地来回移动来看到最出色的球员。

通过使用涉及使用高球的B计划将对手推回仅20英尺的距离,他最长,最有力的球几乎无法进入您的服务范围。

如果您学会了很好地使用切分并更好地调整投篮角度,那么您将能够迫使对手至少进场三到五米。然后他的投篮将自动开始超过基准。

尝试学习另一种类型的游戏,它使习惯于只停留在基线上的网球运动员摆脱了“comfort zone”这样您不仅可以在俱乐部中出名。

游戏模式

如果某种类型的发球通常对您有益,则将其用于比赛球。如果您的对手在某种游戏计划上取得了成功,请期望他在重要时刻使用它。

如果您在某种类型的比赛中得分,请继续以这种方式攻击对手。

如果您的对手发现了您的弱点,我建议您稍稍移动一下,使法院的另一端无人看守,以便您的对手有冲动在另一端攻击您。

请记住,决定对手的往往是您的投篮'的回应。例如,如果您在使用dropshot向导时遇到问题,则可能是向他们投掷了矮小的低球。相反,尝试以高而深的轨迹进行打击,以防止他练习这种战术。

消极的心理态度的迹象

请记住,交流不仅是口头的。在一点与另一点之间,尝试了解对手何时表现出面部表情和肢体语言的消极态度。在这种情况下,请重复上一点的操作。

承受挫折的能力是网球比赛中精神和情感斗争的一个非常重要的方面。

看看你的对手'置信水平的变化取决于拉力赛的长度和球的速度。注意他喜欢的球场位置,速度和能量水平。

也要观察他在一点与另一点之间的仪式。谁在监视比赛的进行和交换的持续时间?尝试自己做。一旦了解了困扰您的对手的因素,请尝试在重要时刻使用这种类型的打击。

错误的原因

错误的投篮选择始终是您在中高级网球比赛中失分的主要原因。一个好的教练可以指出您在赛后做出的许多错误选择。

一个例子是通过让对手接管比赛来继续交易射门。另一个例子可能是丢分,因为您错过了第一发球并直接击中了对手的第二发球'正手性很强。或者,您试图从基准线后方5米处传出一个不太可能的传球,而不是一个防守球。或者,如果不使用武力就可以将其放置得更好,则击得太重。

这些仅仅是示例。但是,你的镜头的选择不当可以而且必须在的高级训练的情况下提高。

您可以先请朋友或经理起草一份“错误原因表”在下一场比赛中。我建议你分为四列:第一列关于投篮的技巧,第二列关于投篮的选择,第三列关于动作的看法,最后一列关于比赛的心理管理。对于游戏中的每个错误,您只需要在四列之一中交叉即可。这将是开始改进的极好材料。

结束集会的方式

网球运动员是习惯的动物。一旦他们学会了摆脱特定情况的游戏模式,他们就会倾向于重复这种模式。考虑一下您的对手通常试图结束比赛的方式(也许使用较短的球),以及您的方法是什么。您会注意到有四个选项:

-向前射击
- Hit a winner
-收紧角落
- Use a drop shot

一些对手可能更喜欢前锋和凌空抽射,而其他一些对手则更喜欢从基线开始打赢家。

您的对手喜欢做什么?了解了这一点之后,您将更愿意做出反应,甚至阻止他进行这种类型的投篮,从而剥夺了机会。

但是请始终记住,有一个计划A,B和C。一旦您了解了如何管理他的首选方案,您将需要开始理解如何管理他的第二个选择甚至第三个选择。

同时,如果您的对手学会了对自己喜欢的投篮做出很好的反应,您是否准备好在必要时提出计划B或C?

像棒球投手一样思考

您是否总是以相同的速度和高度投篮相同的球?当游戏结束时,您会认为: “我没有希望!他的正手太强了。”

实际上,通常是您使您的对手看起来更好。一种解决方案是尝试像平常一样停止击打,并尝试使用更多击打,这可能会使对手陷入困境。

顶级球员唐'有一种奇妙的正手类型,有五种:扁平,弓形,切片,窄十字形和凸角。您可以做几种直型?而且您知道何时使用它们吗?

一点与另一点之间以及休息期间的仪式

比赛中大部分时间都没有花在打网球上。从一个点到另一个,从开始一个游戏到下一个之间,大约有75%的时间被花费。每个玩家都必须知道如何利用这段时间来学习如何获胜。关键是要有礼仪。

仪式有两种类型:一种是内部的,另一种是外部的。顶级玩家使用内部仪式来研究策略,解决问题并分析对手。我建议您在集合中使用各种90秒的暂停时间进行此类分析。

一个点和另一个点之间的仪式与集合中休息点的仪式一样重要。有三种改进方法。他们来了:

克服从情感角度出发犯的错误,但同时尝试从技术和战术角度了解如何改进。
确定下一点的策略。所有高级运动员都研究和使用策略和方案,成功的网球运动员也不例外。
执行固定的放松仪式。正如吉姆·洛尔(Jim Loehr)最初指出的那样,玩家创造了这些仪式以重拾信心和控制力。

击败顶级玩家是一个非常困难的挑战。在游戏中,您不仅要从技术上,而且要从情感的角度来管理许多起伏。通常这涉及内部冲突和对可以达到不忠诚度极限的竞争力水平的管理。正确的仪式可以使您在精神和情感上保持良好的状态,从而引导您打网球以赢得胜利。

加起来

可以轻松地学习并付诸实践,正确地管理好情绪的思维方式。但是,必须由该领域的专家教练和专业人士来教。

练习我刚刚给出的技巧的球员通常在锦标赛中很容易晋级,并且常常拥有一堆满是奖杯的房子。

设法发展这些内在技能的运动员即使在困难时期也能保持镇定。

可以学习即使在压力下也能保持精神平衡的能力。拥有获胜心态的网球运动员将按照对基本原理的同样奉献精神训练这些程序。